مجله تایم مجله اینترنتی تایم
رژیم مدیترانه ای درواقع از غذاهایی که در سالهای 1960 مردم کشور هایی همچون ایتالیا و یونان استفاده می کرده اند تشکیل شده
بیشتر بخوانید »معرفی رژیم مدیترانه ای
تاثیر فصل بهار بر مزاج انسان
تاثیرات فصل بهار بر مزاج : با گرم شدن هوا وشروع فصل زیباو گرم بهار ،مواد زائد درون بدن نیز گرمتر شده و حالت نرم و روان به خود گرفته وتمایل به دفع از بدن دارند .
بیشتر بخوانید »تمایل های غذایی که چیزی را نشان می دهند
پاستا، نان سفید یا دیگر کربوهیدرات‌ها اگر مرتباً تمایل به خوردن غذاهای دارای کربوهیدرات زیاد دارید شاید علت خستگی زیاد بدن باشد. زمانی که خسته‌اید تمایل به خوردن کربوهیدرات‌ها برای افزایش سریع انرژی دارید زیرا کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت هستند. کربوهیدرات‌ها هورمون احساس خوبی یا سروتونین در بدن را زیاد …
بیشتر بخوانید »وقتی گرسنه اید در بدن چه اتفاقی می افتد
وقتی گرسنه اید در بدن چه اتفاقی می افتد افت قند خون اولین چیزی که در زمان گرسنگی اتفاق می‌افتد این است که مواد غذایی وعده‌ی قبلی کاملاً استفاده می‌شود. گلوکوز که از غذاهای دارای کربوهیدرات تأمین می‌شود اولین سوخت بدن و مغز است. اگر قند خون بیفتد بدن وضعیتی …
بیشتر بخوانید »دانستنی های جالب از عسل
دانستنی های جالب از عسل عسل یک بار در معده زنبور هضم می‌شود و خاصیت ضد مسمومیت آن پنج برابر دوغ است. عسل هیچ‌گاه خراب نمی‌شود. عسل را به هیچ عنوان نباید داغ کنید زیرا پروبیوتیک های خود را از دست می‌دهد. حتی ممکن است عسل داغ حالت سمی پیدا …
بیشتر بخوانید »دانستنی های جالب از تخم مرغ
دانستنی های جالب از تخم مرغ دانستنی های جالبی در مورد تخم مرغ وجود دارد که شما از آن متعجب خواهید شد. با ما همزاه شوید. … رنگ زرده‌ی تخم‌مرغ به غذای تغذیه‌شده توسط مرغ بستگی دارد. هرچه زرد آن پررنگ‌تر باشد یعنی مرغ سبزیجات بیشتری خورده و پروتئین بالاتری …
بیشتر بخوانید »بهترین نکات برای چشم هایی سالم
بهترین نکات برای چشم هایی سالم ترک سیگار راه‌هایی زیادی هستند که سیگار بتواند روی سلامت شما اثر بگذارید و یکی از اثرات مهم آن بر چشم انسان است. بالا رفتن سطح کارسینوژن ها در بدن افراد سیگاری باعث تجزیه‌ی سلول‌ها و افزایش خطر رادیکال‌های آزاد و سلول‌ها سرطانی …
بیشتر بخوانید »کودکان را به اجبار نبوسید
بوسیدن نوزادان و کودکان ممکن است از روی علاقه باشد اما گاه کودک را دچار مشکلاتی جسمی و در آینده روحی میکند آیا تا به حال برایتان پیش آمده کودکی را از سر محبت بیش از اندازه، برخلاف میل او ببوسید یا در آغوش بکشید؟
بیشتر بخوانید »اعتماد به نفس چگونه و چه زمانی شکل می گیرد (آنان که کودک یک ساله دارند مطالعه نمایند)
یکی از مهم ترین و فاجعه بارترین توصیه هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می شود، این است که کودک تان را زیاد در آغوش نگیرید چون "بغلی" می شود! این در حالی است که در سال اول زندگی، کودک هر چه بیشتر در آغوش گرفته شود، اعتماد به نفس او بیشتر تقویت می شود.
بیشتر بخوانید »خواص چای سبز | هر آنچه درباره چای سبز باید بدانید
خواص چای سبز برای کاهش وزن پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق (آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار میکند. جالب است بدانید که چای بدون داشتن عوارض خطرناک دارو های کاهنده وزن میتواند موجب کاهش وزن، اندازه دور کمر و تری گلیسرید خون مبتلایان به چاقی شود. چای سبز جدا از کمک به بیماران …
بیشتر بخوانید »