عمومی (سلامت)

گارسینیا کامبوجیا میوه ای سبز رنگ است که به کدو تنبل نیز شبیه است. این میوه ترش مزه امروزه در بین افرادی که میخواهند به صورت طبیعی لاغر شوند محبوب است.

شاید شما هم از وزن اضافه خود خسته شده اید و به دنبال یک روش عالی برای از بین بردن چربی های اضافه خود هستید.همه میدانیم که یکی از بهترین راه ها جهت لاغر شدن ، داشتن یک رژیم غذایی خوب است که هم به عملکرد بدن ما آسیبی وارد نکند و هم ما را از شرّ چربی های اضافه خلاص کند.

رژیم مدیترانه ای درواقع از غذاهایی که در سالهای 1960 مردم کشور هایی همچون ایتالیا و یونان استفاده می کرده اند تشکیل شده

پاستا، نان سفید یا دیگر کربوهیدرات‌ها اگر مرتباً تمایل به خوردن غذاهای دارای کربوهیدرات زیاد دارید شاید علت خستگی زیاد بدن باشد. زمانی که خسته‌اید تمایل به خوردن کربوهیدرات‌ها برای افزایش سریع انرژی دارید زیرا کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت هستند. کربوهیدرات‌ها هورمون احساس خوبی یا سروتونین در بدن را زیاد …

بهترین نکات برای چشم هایی سالم   ترک سیگار راه‌هایی زیادی هستند که سیگار بتواند روی سلامت شما اثر بگذارید و یکی از اثرات مهم آن بر چشم انسان است. بالا رفتن سطح کارسینوژن ها در بدن افراد سیگاری باعث تجزیه‌ی سلول‌ها و افزایش خطر رادیکال‌های آزاد و سلول‌ها سرطانی …

یکی از مهم ترین و فاجعه بارترین توصیه هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می شود، این است که کودک تان را زیاد در آغوش نگیرید چون "بغلی" می شود! این در حالی است که در سال اول زندگی، کودک هر چه بیشتر در آغوش گرفته شود، اعتماد به نفس او بیشتر تقویت می شود.

مزایای فوق العاده با مصرف شکلات طبق مطالعت جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود. امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می …