بایگانی/آرشیو برچسب ها : بادام

فواید چای بادام فواید چای بادام: چگونه چای شیر و بادام تهیه کنیم؟ تهیه‌ی این نوشیدنی شاید کمی زمان بیشتری لازم داشته باشد زیرا به چند مرحله نیاز دارد. مرحله یک: ۲ مشت بادام را در آب سرد برای دو ساعت خیس کنید. مرحله دو: همان بادام‌ها را یک ربع …

بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است تنها صد گرم از بادام حاوی یک هشتم از نیازهای روزانه پروتئین بدن را تامین می کند. بادام می تواند به تنهایی به صورت خوراکی، آرد، روغن، کره یا شیر بادام مصرف شود.