صفحه اصلی / بایگانی برچسب: تغذیه زنان

بایگانی برچسب: تغذیه زنان

خوراکی هایی که خوردن آن به خانم ها پیشنهاد می شود

A Beautiful Girl Eating Healthy Food 715x403 310x165 - خوراکی هایی که خوردن آن به خانم ها پیشنهاد می شود

همه می‌دانند این سبزیجات سالم‌اند اما به خاطر کلسیم زیاد برای زنان اهمیت بالایی دارند. سبزیجات تیره‌رنگ با کلسیم بالای خود به حفاظت از استخوان‌های زنان کمک کرده و خطر پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. کلسیم از مهم‌ترین مواد غذایی برای زنان در تمامی سنین است.

مشاهده بیشتر »