صفحه اصلی / بایگانی برچسب: حالات روحی

بایگانی برچسب: حالات روحی

در حالات روحی مختلف چه بخوریم

getty rf photo of boy eating meatball 310x165 - در حالات روحی مختلف چه بخوریم

در حالات روحی مختلف چه بخوریم در حالات روحی مختلف چه بخوریم غمگین هستید غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین D مصرف کنید. مانند ماهی‌های چرب و تخم کتان. شرایط سختی دارید خوراکی‌هایی که غنی از ویتامین‌های C می‌باشند مانند فلفل سبز، کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی، توت‌فرنگی و آناناس. استرس زیادی دارید اگر …

مشاهده بیشتر »