صفحه اصلی / بایگانی برچسب: خواص بادام

بایگانی برچسب: خواص بادام

خواص بادام

بادوم

بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است تنها صد گرم از بادام حاوی یک هشتم از نیازهای روزانه پروتئین بدن را تامین می کند. بادام می تواند به تنهایی به صورت خوراکی، آرد، روغن، کره یا شیر بادام مصرف شود.

مشاهده بیشتر »