بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت قلب

خوراکی هایی برای سلامت رگ های قلب (سلامت قلب )

cual es la funcion del corazon humano1 e1442401585583 310x165 - خوراکی هایی برای سلامت رگ های قلب (سلامت قلب )

خوراکی هایی برای سلامت رگ های قلب سلامت قلب : سالمون و ماهی‌های چرب این ماهی آب سرد یکی از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳ سالم و مفید برای قلب است. چربی‌های امگا۳ خطر ضربان قلب غیرعادی را کاهش داده، سطح‌ تری گلیسیرید را کم کرده، فشارخون را پایین آورده …

بیشتر بخوانید »

خوراکی هایی برای سلامت قلب

1505975498 310x165 - خوراکی هایی برای سلامت قلب

دانه‌های چیا دانه‌های چیا دارای بیشترین مقدار اسیدهای چرب امگا۳ در بین منابع گیاهی هستند. این برای سلامت قلب شما خیلی خوب است زیرا اسیدهای چرب امگا۳ با کاهش تری گلیسیرید در خون به کسانی که کلسترول بالا دارند کمک می‌کنند و خطر ضربان های نامنظم قلب را کاهش خواهند …

بیشتر بخوانید »