صفحه اصلی / بایگانی برچسب: پاییز

بایگانی برچسب: پاییز

چیزهایی که در پاییز باید بخورید

300px Hapgood Pond   Flickr   USDAgov 300x165 - چیزهایی که در پاییز باید بخورید

آنچه در پاییز بهتر است مصرف شود :   کدوحلوایی کدو خواص بسیاری برای سلامت دارد، ازجمله آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های A و C که برای حفاظت از سیستم ایمنی بدن در این فصل ضروری‌اند. بتاکاروتن باعث ایجاد رنگ نارنجی در کدو شده و یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است. کدو منبع خوبی برای فیبر نیز می‌باشد. …

مشاهده بیشتر »